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Wed2014.12.10

リセットダイエット(脚やせ専門エステ リフィート溝の口店)

こんにちは!! 
スタッフの井上です

脚やせもダイエットの一環!!と言う事で
体重の管理がとっても大切になります
でもなかなか体重を減らすのって大変ですよね

そこでオススメしているのがリセットダイエット
一週間だけ炭水化物抜いてみるというダイエット方法です

例えば

・・・グレープフルーツ1/2+ドリンク(コーヒー、お茶、水、紅茶、ハーブティーどれでも可)
・・・チキンのハーブグリル+サラダ(お肉orお魚+野菜)
軽い夕食・・・白身魚のグリル+サラダ(お肉orお魚+野菜)

脚やせは何を食べちゃいけないというのはないのですが、
大切なのは食べる量とタイミング!!
朝5(腹八分目くらい)、昼3、夜2の割合を意識して頂くと脚やせもスムーズに

短期間で体重を落としたい方はリセットダイエット是非試してみて下さいね
誰よりも早く美脚になっちゃいましょう
789.jpg


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