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Thu2016.01.14

その野菜、身体を冷やしてしまうかも?(脚やせ専門エステ リフィート溝の口店)

皆様こんにちは土屋です

ここ最近、急に冷え込んできましたね

少し寒さが落ち着いたかと思ったらまた寒さがやってきましたね

まだまだ、冷えとの戦いですね

さてさて。。。今日は皆様良く食べられているであろう、
あの食材について詳しくご説明させて頂きたいと思います

その食材とは、、、野菜です

野菜といっても実は冷えやすい野菜
温め易い野菜があるのです♪

 冷えやすい野菜は、きゅうり、トマト、ナス、セロリ、レタス、もやし
温めやすい野菜はカボチャ、玉葱、にら、生姜、ゴボウ、大根です☆

その他、まだまだ沢山有りますが、ここで割愛させて頂きます

冬は、冷えやすい野菜は特に温めてスープや煮物
炒め物にして食べた方が良いかも知れませんね

これから、まだまだ寒い日があるので、
少しでも寒さ軽減になればなと思いました(^∇^)ノ

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