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Thu2010.04.08

こんにちは

リフィート溝の口店の谷口です(о^∇^о)

桜がだんだん散って夏が近づいてきてますね
なんだか今年は春のぽかぽか日和が少なくて寂しいです

ところでリフィーターの皆様、毎日食べる食事、全然食べてないつもりでもこんなに体重が増えてるとか、こんなに増えてると半身浴で出すの大変。。。

といった経験ございませんか

そんな時は食べる前に食べるものを計ることをオススメします

例えば、これから食べるものを食べる前に計りに乗せたり、体重計に乗るときにごはん茶わんを持って乗るんですね
そしたら、これを食べたらどれだけ増えるかっていうのが分かるので、もうちょっと減らそうかな?というのがわかってくるんですね
これをすれば、思ったよりも体重が増えてるとか、半身浴で多めに出さなきゃというのがなくなりますよ

ぜひ、試してみてください\(^O^)/




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