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Sun2010.07.11

こんにちは(・∀・)ノ 


リフィート溝の口店店長の須藤です 


ジトジトが降ったり止んだりでパッとしない天気が続きますね 



今日は 


摂取量と消費量について お話しします(^O^)


この2つは切っても
切れない関係です 




なかなか体重管理が難しいわというお客様に 
よくこの2つのお話しをします 


簡単に言うと 
摂取量を減らすか 
消費量を増やすか


皆様はどっちが 
得意ですか(・・?) 


私はなかなか汗が 
出ないので摂取量を 
減らす方が苦ではないです


半身浴で汗がたくさん出る方が羨ましい



どちらかを調整してあげると体重管理がスムーズにいきますよ 

是非試してみて下さい




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