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Sat2010.10.23

ダイエット

みなさまこんにちは

リフィート溝の口店の杉山です

今日はダイエット中の私がとっても気になったダイエット方法を見つけたのでご紹介したいと思いますっ


ただ注意点もありますので、最後まで読んで下さいねっっ



そのダイエットとは・・・


『ホットヨーグルトダイエット』
です



美味しくなさそうな名前ですよね・・・(笑)

まずはダイエット方法です



材料

プレーンヨーグルト 120g
(無糖・無脂肪のヨーグルトを使用するとカロリーを抑えることができる)



作り方

プレーンヨーグルト120gをふた、ラップ等をせず電子レンジで加熱。
(500w:30秒)

以上


そして掟です

が・・・詳しくは私、杉山までっ




朝食はホットヨーグルトのみ

のダイエットですが・・・

※1日120g以上食べてもダイエット効果は変わらないらしい

ので、あれば120gにこしたことはありませんよねっ


そして究極の注意点

リフィーターの皆様はもうお気づきかと思いますが・・・

120gの水分です


お試しになる方は十分に注意して下さいねっ


もし食べずらい方ははちみつを投入しても良いみたいですねっ

1度試してみる価値はありそうですねっ

この情報はTVで放送された情報との事なので・・・

リフィーター皆様、ご存知の方がいらっしゃったらご来店頂いた際には是非教えてくださいねっ










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