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Mon2009.10.19

体重キープ

こんにちは溝の口店の入山です

最近は秋晴れでとっても気持ちがいいですね過ごしやすくお洒落もしやすい季節ですねにこ


でも秋は美味しい食べ物が多く、食欲に負けそうになります><
体重のキープも難しいと思われる方も多いと思うんですね


ここで先月の半ばからコースをスタートして頂いてもうすぐ-6cm達成されるS様凄く体重管理が上手で、その秘訣を先日教えて頂いたのでご紹介させて頂きたいと思います


S様に教えて頂いた秘訣は・・・それはちょこちょこ食いです

何かと言うと、例えばお昼にお弁当を買ったとして、それをお昼に全部食べずに昼~夜にかけてちょこちょこ食べてあげるそれだけで、S様は体重キープがばっちり出来るそうです


好きな物を少しづつ食べれるので満足感もばっちり得られるらしいので、食欲の秋心配だわ~と思われる方は是非試してみて下さいね


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