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Fri2009.12.04

もぉーいくつ寝るーとー♪♪

みなさんこんにちは


リフィート溝の口店水森です

寒い冬・・・
皆様いかがお過ごしでしょうか?

もう気づけば12
12月はイベントいっぱい
まずはクリスマスですよね

ご家族やお友達そして大好きな彼と
たくさんの素敵な思い出創って下さいね

そして
クリスマスが終わったら休む暇無くお正月です

年末年始は忘年会に新年会

そしておせち料理と、とにかくとにかく12月は食べたり飲んだりする機会が多いのです

リフィートでは何を食べてはいけないという食べ物はございませんので
好きな物を食べてくださいね

が、しかーし

脚痩せもダイエットの一環なので
食べ過ぎ注意です

食べる時間帯にも気をつけましょう

同じものを同じ量だけ食べても
それを朝に食べるのと深夜に食べるのではエネルギーに変わる量が全然違います
理想の割合は5:3:2もしくは7:5:3でお願いします

そしてなによりも心強い見方が紅ウコンなのです

「明日は忘年会でたくさん食べちゃいそうだなぁ
「今度の新年会付き合いもあるし食べないわけにもいかないわねぇ


というそこのあなた
あらかじめ紅ウコンをしっかり飲んで内蔵機能を高め
楽しい年末年始を迎えましょう

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
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