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Fri2014.05.23

夏へ!美へそ!(脚やせ専門エステリフィート溝の口店)

こんにちは
リフィート溝の口店の菅原です

昨日の関東地方の天気は雨が降っては晴れて降っては晴れての
繰り返しでしたね
私はずっと外出していたのですが外を歩くときは
ちょうど晴れてる時で一度も傘をさしませんでしたグッドタイミング

さて本日は大好評の脚やせ通信をご紹介いたします
本日は「美へそ」についてでございます

■『美へそ』って??
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ウェストにくびれがある体型。女性なら誰もが憧れますよね。
これから薄着になり、水着を着る機会が増える時期は
特にウェスト周りのサイズダウンを目標にダイエットを
始める方もいらっしゃると思います。

鏡で自分のウェストを見た時に、おへその形を気にしたことは
ありますか?

お腹周りに脂肪がついてしまうとおへそも横にだらしなく広がってしまいます

「全然気にしたことがなかった!!!」と
ビックリされる方もいらっしゃるかもしれませんが
ウェストがキュッと引き締まっていると、おへそも縦にスッと伸びて
とてもキレイな『美へそ』をゲットできます


■『美へそ』エクササイズ♪
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横に広がってしまったおへそでも、毎日のエクササイズで
徐々に引き締めることが可能です!それでは、さっそく『美へそ』エクササイズスタート

1. 鏡でおへそを見ながら息を思いっきり吸い込みます。

2. 1の状態になるとウェストが少し細くなり
  おへそも少し縦に伸びます。

3. 2の状態を意識して、そのまま腹筋に力を入れて10秒キープ!
  これを毎日3~5セットほど続けると、ウェストが引き締まり
縦にスッと伸びた『美へそ』を目指せますよ


★鏡で自分のおへその形をチェックしながらおこなうのがポイントです

本格的な夏に向けて、水着が似合う『美へそ』をゲットしましょう


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